Freeko de Gallo (Pico de Gallo con Freekeh)

Una versión reinventada del clásico pico de gallo, con freekeh como base. Esta receta combina lo mejor del supergrano ancestral con la frescura de jitomate, cebolla, chile y limón. Perfecta para servir en taquitos de lechuga o como ensalada fresca. Sabrosa, nutritiva y con mucha personalidad.

Ingredientes:

  • 1 taza de freekeh
  • Agua y sal para cocer
  • ½ cebolla morada o blanca, finamente picada
  • Jugo de 1 limón
  • 1 pizca de sal
  • 1 chile (serrano o al gusto), picado
  • 2 jitomates medianos, picados
  • Un puñado de cilantro fresco picado
  • 2–3 cucharadas de aceite de oliva
  • Hojas de lechuga baby romana para servir

Preparación:

  1. Remoja el freekeh en agua por 30 minutos. Escurre, enjuaga y cocina en agua con un poco de sal hasta que esté al dente. Deja enfriar.
  2. Mientras se cuece el freekeh, coloca la cebolla picada en un tazón con el jugo de limón y una pizca de sal. Esto suaviza su sabor crudo.
  3. Agrega el chile, el jitomate y el cilantro al tazón con la cebolla.
  4. Una vez que el freekeh esté cocido y frío, intégralo a la mezcla.
  5. Añade aceite de oliva y mezcla bien. Ajusta de sal o limón si lo deseas.
  6. Sirve en hojas de lechuga baby romana como taquitos frescos y ligeros.

Tip:

También puedes usar esta mezcla como base de ensalada, acompañamiento para proteínas a la parrilla o como relleno para wraps.

IDBC:595

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Freekeh Natural Fire Grain – Sabor ahumado, nutrición ancestral
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